Score van Het Pullenproject. Sporen van levensgenoten
Score Pullenproject, versie 1
Begin/hoe kom je aan een object
Je bent uitgenodigd geweest om naar een performance te komen kijken met 5 anderen. Een performance van een vriend/in met een we-bewegen-allemaal-samen-object van het pullenproject. Vanaf nu ‘object’ genoemd.
Je hebt na afloop van de performance het object met de link naar de score meegekregen.
Onderzoek van het object
Onderzoek naar de jouwen.
Onderzoek van de weg.
Jij staat in het middelpunt van jouw leven.
Integratie van de verschillende onderzoeken
Bestudeer het object nu opnieuw met de bewustwording die je kreeg door de onderzoeken. Er is één pull die de hoofdpul is. Dit is jouw plaats. Is deze er niet meer in het object dan voeg jij die toe.
Elke ander onderdeel, klein en groot stellen de mensen voor die je vergezellen op je pad. Ook diegenen die er niet meer zijn blijven je beïnvloeden en zijn een deel van wie je nu bent en van hoe je nu verder gaat.
Elk klein onderdeel zelf een klein stukje van een pul kan een kleine ontmoeting voorstellen die wel degelijk een spoor heeft achtergelaten.
Bewegingstaal
Neem plaats in de hoofdpul en beweeg hierin. Wat is je bewegingstaal? Laat het ontstaan. beweeg, ga door periodes, ontmoetingen, afscheid, wendingen. Wat er in je opkomt is goed, zonder oordeel laat je lichaam beslissen.
Maak jouw bewegingsmoment.
Dit gaat om het delen. Denk aan ongeveer 5 mensen met wie je dit wilt delen. Wie wil je getuige maken van jouw proces door het delen van je performance?
Door het uitnodigen van getuigen kan je je performance opnieuw met een andere blik beleven. Nu is die van observator er ook. Dit geeft je de mogelijkheid jezelf op een andere manier te beleven én te bekijken.
Je performance eindigt ermee met je toeschouwers te vragen de lege onderdelen te belichamen door er in plaats te nemen. Ze vertegenwoordigen de jouwen. Ze zijn mét jou. Neem dit moment helemaal in je op.
Beweeg zachtjes samen en voel wanneer het einde er is.
Praat na en deel in woorden, knuffels, blikken en zachte aanraking wat er gebeurd is.
Geef het object mee aan één van de getuigen.
Als het object reeds heel groot is geworden door de vele toevoegingen kan je het in twee knippen en aan twee getuigen meegeven.
En laat zo het object reizen.
Het grotere delen
Indien je graag enkele foto’s maakt dan kan dat. Je kan ze ook delen op het online platform indien je dat wenst.
Deel je graag je tekeningen en schrijfsels dan is dat zeker welkom.
Begin/hoe kom je aan een object
Je bent uitgenodigd geweest om naar een performance te komen kijken met 5 anderen. Een performance van een vriend/in met een we-bewegen-allemaal-samen-object van het pullenproject. Vanaf nu ‘object’ genoemd.
Je hebt na afloop van de performance het object met de link naar de score meegekregen.
Onderzoek van het object
- Je gaat naar huis met het object.
- Je houdt het zolang in je bezit als je wilt. Het is jouw tijd en tempo.
- Je bestudeert het, verwonder je over alle verschillende elementen.
- Je geeft het een plaats in je woonruimte.
- naarmate de volgende onderzoeken lopen kan je veranderingen aanbrengen, toevoegingen doen door onderdelen van een pull van jou er aan te naaien
- wil je elementen anders bevestigen of anders afwerken? Het is jouw moment.
Onderzoek naar de jouwen.
- neem een rustig moment de tijd om te mijmeren over alle mensen in je leven. Neem de route die zich aandient, van dichtbij naar veraf, van vroeger naar nu of omgekeerd. Vind jouw manier.
- maak hiervan een notitie die kan groeien. Teken je graag? Schrijf je graag? Of een combinatie van beiden?
Onderzoek van de weg.
- Maak een notitie/ tekening van de weg die je genomen hebt in je leven. Duid knooppunten aan, richtingwijzigingen, splitsingen…..
- Welke mensen waren daarrond aanwezig? Geef hen een plek en maak duidelijk het ze aanwezig waren doorheen de tijd.
Jij staat in het middelpunt van jouw leven.
- Neem de plek aan die het middelpunt is van je leven.
- Voel doorheen de dagen dat de mesen rond jòu bewegen en dat je niet van je plek gaat, overal waar jij beweegt neem je je ruimte in. Je ruimte beweegt met je mee.
- Hoe kan je je dat visueel en fysiek voorstellen?
- Hier enkele tips:
- Jezelf aanraken helpt je je bewust te worden van je fysieke aanwezigheid hier en nu.
- Je voorstellen dat je je zelf uitstraalt, deze stralen een kleur geven helpt je je ervan bewust te zijn.
- Je voeten op de grond goed voelen, of omgekeerd je gedragen voelen door de grond onder je voeten,
- ….. wat is jouw manier?
Integratie van de verschillende onderzoeken
Bestudeer het object nu opnieuw met de bewustwording die je kreeg door de onderzoeken. Er is één pull die de hoofdpul is. Dit is jouw plaats. Is deze er niet meer in het object dan voeg jij die toe.
Elke ander onderdeel, klein en groot stellen de mensen voor die je vergezellen op je pad. Ook diegenen die er niet meer zijn blijven je beïnvloeden en zijn een deel van wie je nu bent en van hoe je nu verder gaat.
Elk klein onderdeel zelf een klein stukje van een pul kan een kleine ontmoeting voorstellen die wel degelijk een spoor heeft achtergelaten.
Bewegingstaal
Neem plaats in de hoofdpul en beweeg hierin. Wat is je bewegingstaal? Laat het ontstaan. beweeg, ga door periodes, ontmoetingen, afscheid, wendingen. Wat er in je opkomt is goed, zonder oordeel laat je lichaam beslissen.
Maak jouw bewegingsmoment.
Dit gaat om het delen. Denk aan ongeveer 5 mensen met wie je dit wilt delen. Wie wil je getuige maken van jouw proces door het delen van je performance?
Door het uitnodigen van getuigen kan je je performance opnieuw met een andere blik beleven. Nu is die van observator er ook. Dit geeft je de mogelijkheid jezelf op een andere manier te beleven én te bekijken.
Je performance eindigt ermee met je toeschouwers te vragen de lege onderdelen te belichamen door er in plaats te nemen. Ze vertegenwoordigen de jouwen. Ze zijn mét jou. Neem dit moment helemaal in je op.
Beweeg zachtjes samen en voel wanneer het einde er is.
Praat na en deel in woorden, knuffels, blikken en zachte aanraking wat er gebeurd is.
Geef het object mee aan één van de getuigen.
Als het object reeds heel groot is geworden door de vele toevoegingen kan je het in twee knippen en aan twee getuigen meegeven.
En laat zo het object reizen.
Het grotere delen
Indien je graag enkele foto’s maakt dan kan dat. Je kan ze ook delen op het online platform indien je dat wenst.
Deel je graag je tekeningen en schrijfsels dan is dat zeker welkom.